โพสต์ล่าสุด

ใครที่ไม่เคยใฝ่ฝันที่จะมีหุ่นเพรียวพร้อมส่วนโค้งและกล้ามเนื้อที่เพอร์เฟ็กต์ใช่ไหม? แน่นอนว่าทุกสิ่งที่ดีต้องใช้ความพยายามและความสามารถมากในส่วนของผู้ที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อหรือลดน้ำหนักด้วย....
มวลกล้ามเนื้อ

หลายคนเพียงต้องการทราบวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อ แต่มักไม่ทราบหัวข้อในลักษณะเบื้องต้น ดังนั้น เพื่อช่วยให้คุณได้รับความเข้าใจอย่างถ่องแท้เกี่ยวกับวิธีจัดการกับกล้ามเนื้อของคุณ ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจกล้ามเนื้อก่อน ในบทความนี้เราเตรียม...
ลดน้ำหนัก

คุณกำลังมองหาการลดน้ำหนักหรือไม่? ต้องการคำแนะนำในการลดน้ำหนักหรือไม่? มันมาถูกที่แล้ว! ดูคำแนะนำและเคล็ดลับในบทความนี้ตามข้อโต้แย้งของนักโภชนาการและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ ที่จะเป็นแนวทางให้คุณเข้าสู่...
ยั่วยวน

กล้ามเนื้อยั่วยวนเป็นกระบวนการที่ต้องการโดยนักกีฬาและผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อทำให้เกิดการเจริญเติบโตและเกิดขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยความช่วยเหลือของการทำงานของกล้ามเนื้อนั่นคือการฝึกด้วยน้ำหนัก สำหรับสิ่งนี้มีหลายประเภท...
อาหารเสริมนำเข้า

ในบราซิล มีการขายและผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายยี่ห้อและโปรตีนประเภทต่างๆ แต่บางชนิดไม่ได้ขายที่นี่ซึ่งหลายคนต้องการเนื่องจากความต้องการด้านประสิทธิภาพและการเติบโตของกล้ามเนื้อ หรือแม้กระทั่งด้วยเหตุผล...

อาหารเสริมที่ได้รับการยอมรับและยอมรับมากที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มมวลและ/หรือลดน้ำหนักคือสารประกอบ BCAA นอกจากจะมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างสูงและสร้างประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายให้กับร่างกาย จะหา BCAA ราคาถูกได้ที่ไหน?…

หลายคนมองหาความงาม ความแข็งแรง และสมรรถภาพทางกายในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โดยเวย์โปรตีนเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่เป็นที่ต้องการมากที่สุดในปัจจุบัน แต่คนส่วนใหญ่ที่อยากได้ไม่รู้จะกินแบบไหน หรือไม่รู้ด้วยซ้ำ...

มุ่งที่จะปรับปรุงประสิทธิภาพในการออกกำลังกายรวมถึงปรับปรุงการปฏิบัติ เช่น การฝึกด้วยน้ำหนัก ผู้คนต่างแสวงหาความรู้เกี่ยวกับอาหารเสริมมากขึ้น ซึ่งเมื่อใช้อย่างดีตามไบโอไทป์ของ...
Maltodextrin: ค้นหาทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ที่นี่!

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการฝึกซ้อม การใช้อาหารเสริมเป็นเรื่องธรรมดามากในหมู่นักกีฬา วันนี้เราจะมาพูดถึง Maltodextrin ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ค่อยๆ ดูดซึมจากแป้งข้าวโพด…

อาหารเสริม คือ การเตรียมอาหารที่ประกอบด้วยสารอาหารต่างๆ เช่น วิตามิน เกลือแร่ โปรตีน และกรดอะมิโน ที่มุ่งช่วยเหลือในการรับประทานอาหารของผู้ที่ขาดสารอาหารเหล่านี้ รวมทั้งสำหรับนักกีฬาและผู้เล่นกีฬา และกิจกรรมอื่นๆ สำหรับบางคน.. .